夏日爸妈必做的防晒功课[赠书]

2019-07-16 14:32 

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夏天来了,爸爸妈妈又开始做如何给宝宝防晒的功课,今天我们来讨论这个话题。
同时提醒大家,很多家长误以为只有阳光很强烈的时候才有晒伤的危险,事实上,真正有害的是肉眼看不到的光线。雾天和阴天,孩子在户外活动可能会受到更多紫外线的照射。海拔越高的地方,紫外线越强。即使大帽子或阳伞也不能完全保护孩子。因为紫外线会被沙子、水、甚至雪花以及其他很多物体的表面反射。
张医师
防晒,预防很重要
总的来说,尽量不要让孩子在紫外线强度达到峰值的时候出门。另外遵循以下原则:
只要出门就要为孩子擦防晒霜(详细见下)
给孩子挑选轻薄的纯棉着装,并穿上长袖长裤,防晒衣也是个不错的选择
可以用沙滩伞或者类似设备,防止阳光直射
给孩子戴一顶宽边帽子
6个月以下的孩子不应该被阳光直射
(摘自美国儿科学会育儿百科)
宝宝需要防晒
在阳光照射特别强烈的时候,阳光中紫外线也非常多,这时孩子外出很容易被晒伤。如果必须外出的话,需要选择婴幼儿专用的防晒品,避免太阳直射。
再次强调,0~6个月的孩子皮肤十分娇嫩,任何外用物质都比年长儿或成人易于经过皮肤吸收,防晒霜或多或少都会含有一些不利于孩子身体的物质,所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜。随着皮肤的发育,6个月以后就可以使用防晒霜了。
如何涂防晒
第一次给孩子涂抹防晒霜的时候,最好先在孩子的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些,看看孩子是不是有过敏等不良反应,在确保安全后再大面积使用。如果孩子初次使用中有过敏或其他不良反应,应该立即停止使用,并带孩子去看医生。如果确诊孩子对防晒霜过敏,就不要再给孩子使用了。
防晒霜应在外出前30分钟涂抹。在给孩子涂防晒霜之前,最好先涂一层孩子润肤露,以减少防晒霜对孩子皮肤的刺激。如果孩子出汗较多,应每过2小时再抹1次。
外出回到家中后要立刻清洗干净身体上涂抹的防晒霜,最好能洗澡,然后擦干,给孩子涂上清爽的润肤乳液。在涂防晒霜的时候,将身体裸露的地方都要涂抹到,尤其是阳光容易晒到的部位多抹一些,如脸部、耳朵和肩膀等。即使涂了防晒霜出门,也需要给孩子戴上宽边的遮阳帽,穿上质地轻薄、宽松、透气的全棉长袖上衣、长裤。阳光强烈时最好穿深色衣衫,比如黑色、红色和紫色的棉质衣服,不要穿白色的,因为白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。
1岁以后的孩子可以佩戴幼儿专用的不易破碎的太阳镜,最好能给孩子戴上遮阳帽或者再撑一把太阳伞。
防晒知识大搜索
防晒指数缩写为“SPF”,它的数值表示防晒的效果。一般来说,人的皮肤能顶得住15分钟左右的日晒,15分钟之后皮肤就会有反应,因此以此作为防晒指数的一个基本单位。SPF15是表示涂上防晒霜后皮肤抵抗紫外线的时间增加15倍,即225分钟(3小时45分钟)。
不同防晒指数适用的场合:
◆ SPF10:不经常在室外活动。
◆ SPF15:日常生活和游戏。
◆ SPF20~25:海边游泳,享受日光浴。
◆ SPF30:连续的暴晒。
目前,孩子防晒品种类较多、牌子较杂。市场上的防晒霜有两种类型:一种是采用物理遮光剂,主要是将照射到皮肤上的紫外线反射或散射出去,不会刺激皮肤,以避免对皮肤的损害。但物理防晒剂二氧化钛、氧化锌只溶于油,防晒效果越强,产品就越油,因此皮肤感觉油腻、不透气,很不舒服。另一种是化学防晒剂,主要是将吸收的紫外线中有害的光线过滤出去,皮肤感觉透明干爽,但是紫外线吸收到一定的程度,防晒效果就弱了,而且含有的防晒剂对皮肤有一定的损害。因此前者是孩子理想的夏季使用的防晒品。一般而言,防晒护肤品的SPF值越大,给予皮肤的保护就越大,保护的时间就越长,但是,加入的防晒剂也越多,防晒剂的增加可能会导致皮肤不良反应,如过敏或皮炎。世界婴幼儿皮肤护理专家们认为,化学防晒剂会对婴幼儿皮肤造成相当大的伤害,应采用100%不含化学防晒剂的无机防晒品,SPF为15的防晒霜是最适合孩子了。
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张思莱医师
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